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Q : 녹차즐기기②
1 1 나도평가하기	한방114 (level1) 조회: 3744 답변: 1 지수: 0

마감되었습니다. l 2003-06-13 11:48 작성

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	선택된 답변

A :

답변자 : 한방114 l 2003-06-10 00:00 작성

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"[콜레스테롤 감소시켜]"
"일본에서 연구된 바에 따르면 녹차는 탁월한 지방축적 억제 효과가 있다고 한다.

즉, 녹차는우리가 활동할 때 에너지원으로 일차적으로 지방이 소모되도록 한다는 것. 게다가 녹차의 카테킨 성분은 콜레스테롤과 지방질을 감" 소시킨다.

물론 차만 마신다고 해서 다이 어트가 된다는 것은 아니다 . 식이 요법과 운동요법을 병행 하면 서 식 습 관의 하 나로 식사 후 꾸준히 녹차를 마셔주면 더욱 효과를 볼 수 있는 것이다.

"[불소성분이 구취와 충치 예방]"
녹차를 마시면 충치를 예방할 수 있다는 연구결과는 이미 잘 알려진 바다.

충치란 치아 표면에 부착된 충치 세균이 산을 생성하여 치아 표면을 부식시키는 것으로 초기에 제거하지 않으면 원상태로 돌리기가 매우 어렵다.

치아 건강에 영향을 주는 녹차의 성분은 무 엇보다 불소. 녹차 속 의 불소 성 분 은 치아 표면을 코 팅 하여 산으 로부 터 치아 를 보호하고 충치 세균의 증식을 억제시키며 치석을 형성하는 효소의 활성을 억제하는 3가지 효과를 가지고 있다.

요즘 녹차의 성분을 추출한 껌이나 음료가 활성화되는 것도 이런 추세에 따른 것이다.

"[녹차, 피부관리 해결사]"
‘과일 미인’이라는 말이 있다.

이는 과일의 풍부한 비타민이 피부를 투명하고 건강한 상태로 유지시켜주기 때문에 생긴 말. 그러나 정말 투명미인이 되고 싶다면 과일보다는 녹차를 자주 마시는 것이 좋다.

레몬에 비해 5∼ 8배나 많은 비타민 C가 함유돼 있는 녹 차는 피 부 미인의 필 수품이다 .
"녹차에는 특히 비타민 A와 C가 풍부하게 들어 있다.

비타민 A는 피부 세포나 점막을 건강하게 유지시켜주는 작용을 하는데, 이 비타민 A가 부족하면 피부가 부석부석하고 윤기가 없어지게 된다.

노화된 피부는 보통 기미나 주" 근깨가 늘어나고 칙칙한 검은색을 띠게 된다.

이는 비타민 C가 부족 하 여 멜라닌 색소의 침 착 이 일어났 기 때 문 . 그 러 나 녹차에는 비타민C가 레몬의 5∼8배 이상이나 들어 있어 멜라닌색소의 침착을 막고 기미나 주근깨가 형성되는 것을 억제해 피부를 하얗게 유지할 수 있도록 해준다.

또한 녹차에는 탄닌산이 풍부하여 피부 모공을 죄어주는 수렴 작용과 수분을 보충해주는 흡습 작용이 뛰어나다.

아울러 항균 살균력이 있어 피부 청결에 도움을 준다.

"[감기예방에 탁월한 효과]"
차잎을 말려낸 것을 뜨거운 물에 우려내 마시는 녹차는 특히 감기 예방에도 탁월한 효능을 자랑한다.

녹차에 함유되어 있는 카테킨은 감기(인플루엔자) 바이러스의 활동을 약화시키고 레몬의 5∼8배 가까이 들어 있는 풍부한 비타민C는 피로회복을 도와줄 뿐더러 차 속에 들 어있는 항히 스타민이 천식 이나 해 소에 도움 을 주 기 때 문이다 . 그러 므 "로 녹차를 수시로 마시고, 자주 입안에 넣어 ‘가글가글’ 헹구어내면 그만큼 감기예방에 도움이 된다.

"

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sail962003 (2003-08-21 17:27)

녹차 아무리 먹어도 여드름 안 없어지던데...

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